赖手机壁纸-手机壁纸慵懒

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• 1、戒掉手机瘾的方法

戒掉手机瘾的方法

1、第2个方法，让手机消失 把手机换成老年机，只有一个打电话的功能，或者直接就把手机放在自己看不见的地方，晚上失眠的人也可以尝试一下，把手机放在卧室外面，睡前看半个小时书，让身心沉静下来，很快就会进入睡眠中。第3个方法，用一次手机设定一个目标 每次拿起手机的时候，要告诉自己需要做什么。

2、你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。 扫描二维码下载× 个人、企业类侵权投诉 违法有害信息，请在下方选择后提交 类别 ***低俗 涉嫌违法犯罪 时政信息不实 垃圾广告 低质灌水 我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

3、方法一：卸载诱人应用 为了净化手机环境，减少诱惑，可将耗时应用卸载。保持手机简洁，有助于提高注意力，避免意志力受到不必要的挑战。方法二：简化手机功能 将智能手机更换为仅具备基本通讯功能的老年机，或将手机置于不易察觉的地点。

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